ダイエットしよう

3kgくらい太りました。同量落としたいです。お腹の肉が邪魔…。
原因は…菓子パンとおやつでしょうね…仕事していると甘いものを食べてしまいます。
とりあえず間食をナッツに置き換えます。
そのナッツですが適当に近くのスーパーで買ったのですが、原材料が謎でした。くるみのみアメリカ産と書いてあったのですが、他は国産なのか…？カシューナッツって日本で採れるのでしょうか？
実はサステナブルな商品なのかもしれません。
ダイエットは1日にしてならず。がんばろうと思います。