太りゆくのですが、ナッツを食べているせいか過去一肌の調子が良いんですよね…。ハイカカオは吹き出物できるから食べない。次は、水をたくさん飲む系のダイエットに変更します。ペットボトルを買うのは嫌いですが、水筒では足りないし致し方ない…。水筒を3本…

甘いものを控えてダイエットしよう計画、頓挫しています。（太った）でもこのさらに増えた1kgを放っておくと、あっという間に5kgくらい増えるのですよね。とはいえ、今回は炭水化物中心になりがちな無理なカロリー制限はしていません。仕事でイラついたら良…

3kgくらい太りました。同量落としたいです。お腹の肉が邪魔…。原因は…菓子パンとおやつでしょうね…仕事していると甘いものを食べてしまいます。とりあえず間食をナッツに置き換えます。そのナッツですが適当に近くのスーパーで買ったのですが、原材料が謎で…